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                              距離2021-06-12還剩

                              成都跑客雙遺馬拉松專項訓練——鳳凰爬坡跑 [復制鏈接]

                              已報名 {{batch.successApplierCount}} | 余位 {{batch.storeCount}}
                              費用
                              {{getTotalPrice()}} /人 免費
                              會員費用
                              {{getTotalPrice(true)}} / 人 免費
                              開始時間
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                              選擇分組
                              • {{el.title}}
                              集合地
                              四川 成都 金牛 鳳凰山公園
                              目的地
                              四川 成都 金牛 鳳凰山公園
                              • 活動介紹
                              • 注意事項
                              我要報名>
                              活動介紹



                              【活動召集】成都跑客

                              【活動目的】為3月24日的雙遺馬拉松爬坡賽道進行針對性訓練,慢跑提升心肺能力

                              【活動時間】2024/03/09(周六)早上8:30-12:00

                              【集合地點】鳳凰山公園南門(特別注意??不是鳳凰山體育公園,那是另外一個地方!鳳凰山公園南門,位于熊貓大道上)


                              【交通方案】建議自駕;地鐵1號線韋家碾地鐵站出2.5公里;或乘坐15,46,266,651路公交車在露天音樂公園(北門)站下車

                              【活動人數】40

                              【活動組別】爬坡跑一圈3公里,爬升較大,3圈起步,可跑3-6圈

                              活動選手微信群

                              【參與要求】

                              1、參與活動必須報名,不接受空降;一經報名,概不退費;不限跑團,各類運動愛好者均可參加。

                              2、對自身體力、健康狀況有客觀清醒認識的跑友;公益活動,任何責任自負!

                              3、請攜帶運動手表,實時監控心率!

                              4、年齡限制:16-60歲

                              5、無各類不適應跑步的疾病

                              6、建議自行購買意外險

                              【活動流程】

                              8:30-8:50? ? ?簽到、合影

                              8:50-9:00? ? ?跑前熱身

                              9:00? ? ? ? ? ? ? ?開始運動

                              9:00-12:00? ? 運動時間

                              【活動費用】

                              公益活動,免費參加??梢赃x擇公益打賞!

                              本次活動只提供基本的補水。請大家自行攜帶運動飲料、補給、跑步腰包、飲水用具

                              注意事項

                              【報名條件】

                              1、年齡16-60歲

                              2、活動前至少有一個月以上跑步鍛煉基礎,且最長可跑15K距離;? ?

                              3、無任何不適宜耐力運動和戶外活動的疾病,以下人員不允許參加活動:

                              ? ? ? - 通過空氣傳播的傳染病帶病者(包括但不限于流感、新冠病毒感染、RSV等);? ?

                              ? ? ? -先天性心臟病和風濕性心臟病患者;

                              ? ? ? -高血壓和腦血管疾病患者;

                              ? ? ? -心肌炎和其他心臟病患者;

                              ? ? ? -冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;

                              ? ? ? -血糖過高或過低的糖尿病患者;

                              ? ? ? -其它不適合劇烈運動的人員。

                              注:未確診但出現以上所列疾病相關癥狀的人員同樣不允許參加比賽。

                              4、 感染新型冠狀病毒康復后,至少1個月未出現心臟不適、乏力、發熱、胸悶、嘔吐等相關癥狀;活動當日無發熱、咳嗽、流涕等癥狀;

                              5、同意簽署安全免責聲明及健康承諾書;風險自擔,責任自負;

                              6、報名時填寫和身份證一致的真實姓名,請自行購買意外保險;

                              7、如不符合上述條件者,組織方有權取消其參與活動資格,且不退還報名費。


                              【注意事項】

                              ?1、室外活動請務必遵守交通規則,紅燈停綠燈行,跑綠道或人行道。

                              ?2、起終點能存包,但切勿存放貴重物品。

                              ?3、請自備零錢、公交卡,天氣寒冷,請帶上更換衣物、外套等。

                              ?4、本次活動有收尾但無收容,可乘坐快速公交K1/K2隨時撤回終點。

                              ?5、若遇不可抗力原因(惡劣的天氣原因(暴雨、PM>150)、政府行為、社會異常事件等),活動自動取消。

                              最近報名

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